补充维C成了大家的日常，有的朋友甚至认为维C是“万能补充剂”，大量补充还能缓解发烧、咳嗽、上火等，但事实线

　　从现代医学的角度来看，口腔溃疡的病因是不明确的，压力太大、生活挫折、环境变化、贫血、缺乏维生素等都有可能诱发口腔溃疡。

　　此外还有一种损伤性口腔溃疡，是因为日常生活中不小心造成口腔黏膜破损引起的，比如吃东西时咬了自己一口、吃甘蔗纤维粗硬的食物、吃太烫的食物等等。

　　如果你平时还喜欢吃些薯片、辣条之类重盐的零食，或是油盐偏重的饭菜，那么泡腾片里的钠还会在无形中增加身体代谢的负担，引起高血压等心血管疾病。

　　如果你追求性价比，那么一小瓶不起眼的维C药片无疑是你的最佳选择，小小一瓶就有100片，每片含有100mg的维C，每天一片可以吃三个多月。

　　当然，对于嘴馋的各位，也有各种口味酸甜的咀嚼片可供选择，但由于其使用了更为复杂的工艺来保证口感和风味，价格也相对贵一些。

　　但人体也很“娇气”，这些营养物质无论是少了或多了哪个，身体都会出问题，只有达到一个平衡状态才能保证人体的健康。